Worauf man bei der Wahl von Boxhandschuhen achten sollte

Bei der Wahl von Boxhandschuhen gibt es einige Kriterien, die beachtet werden sollten. Die Boxhandschuhe sollten nach ihrer Qualität und den individuellen Wünschen und Bedürfnissen seines Trägers ausgewählt werden.

Gewicht der Boxhandschuhe

Boxhandschuhe werden in oz unterteilt, welches für Unzen (engl. ounce) steht. Eine Unze sind etwa 28,35 Gramm. In oz werden das Gewicht bzw. die Polsterung der Boxhandschuhe unterteilt. Die Einteilung der Boxhandschuhe geht in Zweierschritten von 8 bis 16 oz.

• Boxhandschuhe für Anfänger: Schwere Boxhandschuhe sind für Anfänger ungeeignet, da das hohe Gewicht die Ausführung der Bewegungen beeinflusst, was bei Anfängern erst noch trainiert werden muss.
• Boxhandschuhe im Training: Für das Training empfehlen sich Boxhandschuhe von 12 OZ oder mehr. Je höher das Gewicht, desto effektiver wird das Training. Außerdem wird bei einer dickeren Polsterung die Schlagkraft reduziert, wodurch sich die Gefahr von Verletzungen im Training reduziert.
• Boxhandschuhe im Wettkampf: Im Wettkampf sollten möglichst leichte Handschuhe verwendet werden. Je weniger oz, desto besser. Dadurch werden die Schläge schneller und härter.

Härtegrad von Boxhandschuhen

Für den Härtegrad von Boxhandschuhen gibt es keine Einheit.

Offene und geschlossene Boxhandschuhe

Zusätzlich, zu den bekannten geschlossenen Boxhandschuhen gibt es auch noch offene Boxhandschuhe.

• Geschlossene Boxhandschuhe: Geschlossene Boxhandschuhe sind normalerweise besser gepolstert, wodurch die Verletzungsgefahr verringert wird.
• Offene Boxhandschuhe: Offene Boxhandschuhe sind weniger gepolstert und gehen bis über die Fingerknöchel, die Finger sind ausgespart. Dadurch ermöglichen offene Boxhandschuhe zusätzlich z.B. Griffe oder Handkantenschläge. Außerdem schwitzt man bei offenen Boxhandschuhen nicht so sehr an den Händen wie bei geschlossenen. Offene Boxhandschuhe sind besonders in Kampfsportarten außerhalb des Boxens sehr beliebt, da sie wesentlich mehr Möglichkeiten eröffnen als geschlossene Handschuhe.

Qualität der Boxhandschuhe

Grundsätzlich gilt auch bei Boxhandschuhen, dass häufig Qualität auch mit dem Preis zusammenhängt. Das wichtigste Qualitätsmerkmal ist die Verarbeitung des Materials.

• Nähte und Ösen: Die Nähte von Boxhandschuhen müssen gut verarbeitet sein. Einerseits, damit der Handschuh länger hält, zum anderen, damit die Verletzungsgefahr möglichst gering gehalten wird. Das gleiche gilt für die Ösen. Sie müssen so untergebracht sein, dass sich der Partner nicht daran verletzen kann.
• Verschluss: Beim Verschluss ist ein Klettverschluss zu empfehlen, da damit der Handschuh ohne fremde Hilfe leicht an- und ausgezogen werden kann.
• Preis: Grundsätzlich sind gute Boxhandschuhe ab einem Preis von 40 Euro zu haben. Billigere Modelle lassen häufig auf schlechte Qualität schließen, was dann unter Umständen eine höhere Verletzungsgefahr mit sich bringt.

Bandagen

Meist werden unter den Boxhandschuhen zusätzlich Bandagen getragen, die dem Schutz der Gelenke und Knochen vor Stauchungen und anderen Verletzungen dienen.

• Elastische Bandagen: Elastische Bandagen haben einen guten Halt. Sie werden allerdings beim Schwitzen sehr eng, wenn sie zu fest gebunden sind.
• Unelastische Bandagen: Unelastische Bandagen kann man fest binden, ohne sich die Hände abzuschnüren. Sie sind aber eher unangenehm zu tragen und verrutschen schnell.
• Halbelastische Bandagen: Halbelastische Bandagen vereinen die Vorteile der elestischen und unelastischen Bandagen. Sie werden daher besonders häufig eingesetzt und sind besonders für Anfänger zu empfehlen.

Die Bandagen sollten auf jeden Fall regelmäßig erneuert werden, um einen guten Halt und Schutz zu gewährleisten.